Intense Workout

Get It Done

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Louis Johnson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 herhalingen

45 seconden

25 herhalingen

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 herhalingen

45 seconden

50 herhalingen

45 seconden

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 56 sec, Beginner

18 min 15 sec, Intens

1 min 30 sec,

14 min 44 sec, Gemiddeld

11 min 5 sec, Intens

29 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam