Gemiddelde Workout

2

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Pietro Tumbiolo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

40 seconden

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

15 herhalingen

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 5 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

JOJO And JAYJAY

JOJO And JAYJAY

15 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam