Intense Workout

Circuit Training

Intens Duration 115 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Resistance Bands, Stability Ball

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Weerstandsband Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Changes every 4 weeks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats with Band

Squats with Band

20 herhalingen

Stability Ball Hamstring Curls

Stability Ball Hamstring Curls

10 herhalingen

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Total Body Circuit 2/17/23

Total Body Circuit 2/17/23

30 min 30 sec, Intens

Total Body Circuit 8/16/24

Total Body Circuit 8/16/24

33 min 40 sec, Intens

Total Body Circuit 3/4/24

Total Body Circuit 3/4/24

21 minuten, Intens

Circuit Training

Circuit Training

27 min 6 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

17 minuten, Intens

Total Body Circuit 2/18/24

Total Body Circuit 2/18/24

35 minuten, Intens

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodylastics Stability Ball Workout 3

Bodylastics Stability Ball Workout 3

28 min 5 sec, Gemiddeld

Bodylastics Stability Ball Workout 2

Bodylastics Stability Ball Workout 2

31 min 49 sec, Gemiddeld

5 min 33 sec, Gemiddeld

5 things that will help you when your neck hurts

5 things that will help you when your neck hurts

4 min 30 sec, Gemiddeld

Vibration Plate

Vibration Plate

15 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam