Intense Workout

Circuit Training

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Max Pet

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

15 seconden

15 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Circuit Training

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Circuit training

Circuit training

15 min 40 sec, Intens

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

4 min 13 sec, Beginner

Circuit Training

Circuit Training

24 minuten, Gemiddeld

27 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

running 10 min

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Simo Running HIIT

31 min

Legs

No Equipment

Simo Spartan Wod

Intens

11 min

Shoulders

No Equipment

Simo Action Time

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Emom 2 Simo Wod

Intens

35 min

Legs

No Equipment

Medicine Ball Wod Simo

20 min

Full Body

Medicine Ball, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam