Gemiddelde Workout

Need for Speed

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Cardio, Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Cardio Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

This is a HIIT workout designed to increase your speed and push you to your max.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Set 2: 9 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

Verschijnt In

interval timers

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

52 min 30 sec, Intens

18 min 30 sec, Intens

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam