Intense Workout

Biking

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Jambes, Fessiers

Uitrusting: Vélo stationnaire

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Stationaire Fiets Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 minuten

Set 2: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Mix de cyclisme 🚴‍♀️

Mix de cyclisme 🚴‍♀️

52 minuten, Gemiddeld

39 min 15 sec, Intens

39 min 17 sec, Gemiddeld

Velo Interieur Pics

Velo Interieur Pics

45 minuten, Beginner

Entraînement VTT

Entraînement VTT

16 minuten, Gemiddeld

Peloton Bike

Topkeuze voor deze Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Workouts met dezelfde uitrusting

Entraînements d'intervalles V02 Max

Entraînements d'intervalles V02 Max

1 uur 17 min 30 sec, Intens

Tabata énergisant

Tabata énergisant

9 minuten, Intens

Répétitions en côte

Répétitions en côte

21 min 10 sec, Gemiddeld

Mix de cyclisme 🚴‍♀️

Mix de cyclisme 🚴‍♀️

52 minuten, Gemiddeld

Cycling | Abdo sur vélo d'appartement

Cycling | Abdo sur vélo d'appartement

20 min 49 sec, Gemiddeld

Balade en Tabata

Balade en Tabata

14 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam