Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
1 minuut
Weerstand: Gemiddeld
10 minuten
1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes
30 seconden
15 seconden


Set 4: 4 rondes
15 seconden
20 seconden
5 herhalingen
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Gainage
18 min 37 sec, Gemiddeld
Gainage
4 minuten, Beginner
Gainage 8min
8 minuten, Gemiddeld
G-Fit
25 min 36 sec, Gemiddeld
Cardio
39 min 15 sec, Intens
Renforcement Cycliste
45 min 30 sec, Gemiddeld

Peloton Bike
Topkeuze voor deze Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Entraînements d'intervalles V02 Max
1 uur 17 min 30 sec, Intens
Tabata énergisant
9 minuten, Intens
Répétitions en côte
21 min 10 sec, Gemiddeld
Mix de cyclisme 🚴‍♀️
52 minuten, Gemiddeld
Balade en Tabata
14 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën