Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Gewichten: Gemiddeld
5 herhalingen
1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
3 herhalingen
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
1 minuut

Set 5: 2 rondes
Gewichten: Zwaar
5 herhalingen
1 min 30 sec

Set 6: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
3 herhalingen
2 minuten

Set 7: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
AMRAP KI 7'
7 minuten

Set 8: 1 ronde
2 minuten

Set 9: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
AMRAP KI 7'
7 minuten


Gerelateerde Workouts

Programme force 17
30 minuten, Intens
Day 31
50 min 54 sec, Intens
Masse 16
36 min 6 sec, Intens
Back 1/31/24
31 min 39 sec, Intens
Back 1/15/24
21 min 41 sec, Intens
Friday
17 min 5 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën