Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Gewichten: Zwaar
6 herhalingen
2 minuten

Set 2: 2 rondes
Snatch 80%
Gewichten: Zwaar
Snatch 80%
3 herhalingen
2 minuten

Set 3: 2 rondes
Snatch 85%
Gewichten: Zwaar
Snatch 85%
2 herhalingen
2 minuten

Set 4: 2 rondes
Snatch 90%
Gewichten: Maximaal
Snatch 90%
1 herhaling
2 minuten

Set 5: 3 rondes
10 herhalingen
Décline Crunch
10 herhalingen
DB side plank rotation
10 herhalingen
DB side plank rotation
10 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Back 1/15/24
21 min 41 sec, Intens
Back 1/31/24
31 min 39 sec, Intens
Masse 22
31 min 40 sec, Intens
Pull
45 min 5 sec, Intens
Back
7 min 12 sec, Gemiddeld
Test
1 min 30 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën