Intense Workout

The Pyramid

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Joe Maderia

Beschrijving

Lifting high weight

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pyramid

10 minuten

Break

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push Ups

15 seconden

Break

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Break

20 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Build My Pyramid

Build My Pyramid

18 minuten, Intens

11 min 35 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam