Intense Workout

Force max DC

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

3 herhalingen

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Maximaal

Barbell Shoulder Press

3 herhalingen

3 minuten

Set 3: 15 rondes

Gewichten: Zwaar

1 herhaling

3 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Intens

30 min 35 sec, Gemiddeld

Force haut du corps

Force haut du corps

31 minuten, Intens

5 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec,

7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens