Gemiddelde Workout

Monday Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Rhiannon Kearns

Beschrijving

Lots of cardio.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Box

1 minuut

All Body Jump

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 30 sec, Intens

18 min 45 sec, Gemiddeld

CARDIO WORK OUT #2

CARDIO WORK OUT #2

5 uur 20 min, Intens

20 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam