Gemiddelde Workout

W6D2

Gemiddeld Duration 1 u 18 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Treadmill, Cardio Machine

Toegevoegd door Justin Moodie

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Loopband Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

30 minuten

Set 2: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 22 min, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

1 uur 2 min 30 sec, Gemiddeld

50 minuten, Beginner

1 uur 1 min, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Incline Countdown

Incline Countdown

24 minuten, Intens

Tread MAYhem ¹⁶

Tread MAYhem ¹⁶

28 minuten, Intens

Tread Mayhem ⁵⁰-2

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 minuten, Intens

Tread MAYhem ⁵

30 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ³

27 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam