Gemiddelde Workout

Abdominal

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Luke Barker

Exercises

Set 1: 3 rondes

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

34 min 30 sec, Intens

Abdomen & Oblicuos

Abdomen & Oblicuos

47 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Intens

29 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Calf Raises

Intens

3 min

Lying Around Legs N Butt

Beginner

12 min

Obliques

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam