Jogging

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door J M

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jogging

12 min 30 sec, Gemiddeld

Walk/ Jog/ Run

10 minuten, Gemiddeld

Jogging

1 uur 5 min 1 sec, Gemiddeld

Jogging

30 minuten, Gemiddeld

Walk/Jog

30 minuten, Gemiddeld

Jog Lvl 1

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Jogging

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+