Beginner Workout

Walking Workout

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs, Cardio

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Casondra Leblanc

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Get your steps in anywhere. Try this walking workout, see how many rounds you can go.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 min 30 sec

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Verschijnt In

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

Interval Walking Training

Interval Walking Training

33 min 2 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

Walk/Run Workout

Walk/Run Workout

15 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam