Gemiddelde Workout

Walk/Run Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Corey Blanar

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Interval guided workout to condition your endurance.

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

1 uur 10 min, Beginner

Interval Walk/Run

Interval Walk/Run

30 minuten, Gemiddeld

Full Hour Run Walk

Full Hour Run Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam