Beginner Workout

Upper & Lower Body Mobility

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Stretching

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rekken Workouts

Beschrijving

Do these four mobility exercises on a daily basis and start to feel an improvement within the first few weeks.

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Mobility

Full Body Mobility

14 minuten, Beginner

Leg Day Mobility

Leg Day Mobility

15 minuten, Beginner

Daily Stretching And Mobility 12/2/22

Daily Stretching And Mobility 12/2/22

13 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Flexibility Stretches

Flexibility Stretches

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam