Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

TRX Pull

Intens   18 minuten

Uitrusting: Rings

Frank Roodenburg
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Frank Roodenburg
TRX Pull
Tags
Thuisgym Workouts TRX / Ring Workouts
Beschrijving

Kopieer de workout en pas tijd, herhalingen, enzovoorts aan naar jouw niveau. Voor hulp ga je naar frank-sport.nl

Exercises

Set 1: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Row
TRX Row
12 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Suspended Knee Tucks
TRX Suspended Knee Tucks
12 herhalingen

Set 3: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Alternating Hamstring curl
TRX Alternating Hamstring curl
12 herhalingen

Set 4: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX fly to fly
TRX fly to fly
12 herhalingen

Set 5: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Stiff Leg Hip Lift
TRX Stiff Leg Hip Lift
12 herhalingen

Set 6: 3 rondes
Transition
Transition
30 seconden
TRX Chest Tap Curl
TRX Chest Tap Curl
12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sec, Intens
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 min 44 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sec, Intens
Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sec, Intens
15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat
15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat
19 min 29 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sec, Gemiddeld
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sec, Gemiddeld
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sec, Gemiddeld
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 min 34 sec, Intens
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sec, Beginner
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 min 34 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis