TRX / Ring Workouts

Workout Trainer staat vol met gratis workouts die gebruikmaken van trx / ringen en andere apparatuur. PRO+ leden hebben ook toegang tot al onze op maat gemaakte trainingsprogramma's gecreëerd door gecertificeerde personal trainers. Download de app om te leren hoe je trx / ringen oefeningen en meer doet!

Over TRX / Ringen

TRX en vergelijkbare suspension trainingssystemen gebruiken lichaamsgewicht en zwaartekracht voor weerstand, en bieden een volledige lichaamstraining. Ze bestaan uit banden of ringen die hangen van een veilig bevestigingspunt, waardoor een breed scala aan oefeningen mogelijk is die gericht zijn op kracht, balans, flexibiliteit en kernstabiliteit. Deze systemen zijn zeer veelzijdig, ondersteunen verschillende fitnessniveaus en doelen. Ze zijn draagbaar en kunnen bijna overal worden opgezet, waardoor ze ideaal zijn voor zowel gebruik in de sportschool als thuis. Suspension training benadrukt functionele bewegingen en betrekt meerdere spiergroepen tegelijkertijd, waardoor het effectief is voor algehele fitness, sportprestaties en revalidatie.

Onze selectie van TRX / Ring Workouts

Workout Trainer heeft een grote selectie van gratis trx / ring workouts. Download de app om de beste workouts voor jou te vinden op basis van je apparatuur.

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sec, Gemiddeld

Advanced Ring Workout

19 min 46 sec, Intens

TRX Rings Workout for Beginners

29 min 10 sec, Beginner

TRX Lower Body

39 min 50 sec, Gemiddeld

TRX Lower Body Drop Set

40 min 21 sec, Intens

TRX Pull & Leg Workout

24 min 39 sec, Gemiddeld

45 Minute TRX Full Body

48 min 7 sec, Intens

TRX & Mini Band Upper Body Strength

40 min 17 sec, Gemiddeld

Total Body TRX Strength & Cardio

40 min 26 sec, Gemiddeld

TRX DB & Bodyweight

44 min 59 sec, Gemiddeld

Core Crusher TRX Workout

15 min 51 sec, Gemiddeld

Meer TRX / Ring Workouts

Workouts die alleen TRX / Ringen gebruiken

Deze workouts gebruiken alleen trx / ringen en geen andere apparatuur!

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sec, Gemiddeld

Advanced Ring Workout

19 min 46 sec, Intens

TRX Rings Workout for Beginners

29 min 10 sec, Beginner

TRX Lower Body

39 min 50 sec, Gemiddeld

TRX Pull & Leg Workout

24 min 39 sec, Gemiddeld

45 Minute TRX Full Body

48 min 7 sec, Intens

Core Crusher TRX Workout

15 min 51 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength TRX

34 min 24 sec, Gemiddeld

TRX Full Body Flow

25 min 1 sec, Gemiddeld

TRX Chest, Shoulders & Triceps

21 min 34 sec, Intens

TRX Legs Workout

10 min 48 sec, Gemiddeld

TRX / Ring Oefeningen

Deze trx / ring oefeningen zijn beschikbaar in Workout Trainer. Leer hoe je ze op de juiste manier doet, vind workouts die ze bevatten, en maak je eigen workouts met ze zodra je de techniek beheerst.

Ring Reverse T Flyes

Ring Flyes

Ring I Y T

Ring Push-Ups

Ring Plank Knee Draw

Ring Spiderman

Ring Plank

Ring Inverted Rows

Ring Rotating Push-Ups

Ring Alligator Push-Ups

Ring Archer Push-Ups

Meer TRX / Ring Oefeningen

Functie in de Schijnwerpers

YouTube Workouts in Workout Trainer

Voeg je favoriete YouTube workouts toe aan Workout Trainer. Kopieer en plak simpelweg de YouTube URL in de nieuwe workout pop-up en je bent klaar om te gaan. Workout Trainer daagt je uit om naar het volgende niveau te gaan door je toe te staan je hartslag te registreren terwijl je YouTube workouts doet en vervolgens je prestaties over tijd te vergelijken en te analyseren.

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze oefeningen met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.