Run & Burpees

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

After a quick run to warm up, perform as many burpees as possible!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Run

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Aerobic Burpees

4 minuten, Intens

On Your Mark...

9 min 30 sec, Intens

OK Go!

14 min 30 sec, Intens

Run

6 minuten, Intens

Chest Pounding

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run & Burpees

After a quick run to warm up, perform as many burpees as possible!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+