Gratis Intense Workout

Run

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

This is a quick running interval workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 2 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Standard Interval Run

Standard Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Classic Interval Run

Classic Interval Run

26 minuten, Gemiddeld

20 Min Running Interval

20 Min Running Interval

20 minuten, Intens

Tough Tempo Run

Tough Tempo Run

1 uur 9 min, Intens

52 min 40 sec, Intens

1-2-3 Running Workout

1-2-3 Running Workout

2 uur 54 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Walking

Beginner

20 min

Calf Raises

Intens

3 min

For The "V"

Intens

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam