Stretch Clovk

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Daniel Valderrama

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 7: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 9: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 10: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 11: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 12: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 13: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 14: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 15: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 16: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 17: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 18: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 19: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 20: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch

6 min 15 sec, Beginner

One And Half

22 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Relax

10 minuten, Beginner

Back

1 min 30 sec,

Timing

10 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Stretch Clovk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+