Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
40 seconden

Set 2: 4 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
40 seconden

Set 3: 4 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
40 seconden

Set 4: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 herhalingen
30 seconden

Set 5: 3 rondes
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Espalda, Triceps 2
41 min 32 sec, Gemiddeld
Espalda Biceps
1 uur 2 min, Gemiddeld
IV-I, Día 3 Espalda, Triceps
36 min 40 sec, Gemiddeld
Espalda
19 min 9 sec, Gemiddeld
IV-II-III Espalda Triceps
53 min 20 sec, Gemiddeld
A
4 min 40 sec,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën