Pyramid

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Stellina Delixristou

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

40 seconden

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

Set 2: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

Set 3: 1 ronde

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

Set 4: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

Set 5: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

40 seconden

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

10 herhalingen

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Pyramid Friday

15 min 40 sec, Gemiddeld

Pyramid +

11 min 35 sec, Gemiddeld

Body Weight Pyramid

43 min 30 sec, Intens

Pyramid

32 min 36 sec,

Monday June 21 Pyramid

35 minuten, Intens

Pyramid Workout Friday

1 uur 56 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Pyramid

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+