Fe

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Alan Ezequiel Dezordi

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Flexiones

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Descanso

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Flexiones

1 min 30 sec, Gemiddeld

Fvyvy

3 minuten, Beginner

Flexiones

3 min 44 sec, Gemiddeld

30 seconden, Gemiddeld

Flexiones

7 minuten, Intens

Flexiones

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Fe

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+