Row Intervals

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Rowing Machine, Jump Rope

Toegevoegd door Bryan Duffey

Row 10 x 2 min 30 sec rest between each piece

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rowing

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rowing

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Rowing

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rowing

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Rowing

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Row

1 uur 15 min,

Skipping

3 minuten, Gemiddeld

Jump Rope (2 Min Intervals)

8 minuten, Intens

Jumprope Intervals

18 minuten, Gemiddeld

Skipping Intervals

20 minuten, Beginner

RowRun

50 minuten, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

92-Dead Man Wod 141118 C

36 min 20 sec, Intens

Beppe Padova

29 minuten, Intens

Beppe Fitness Padova

29 min 30 sec, Intens

Interval Cardio Beppe

32 min 15 sec, Intens

Anna Cardio No Jump

27 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.