Beginner Workout

Skipping Intervals

Beginner Duration 20 minuten

Toegevoegd door Michael Raftery

Exercises

Set 1: 8 rondes

Jump Rope

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Skipping 5 Mins

Skipping 5 Mins

6 min 45 sec, Beginner

Jump Rope Intervals

Jump Rope Intervals

11 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

20 minuten,

Skipping 2mins/30secs

Skipping 2mins/30secs

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Gemiddeld

1 uur

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Skipping

Beginner

5 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam