Intense Workout

Ab Machine & Side Bends

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Richard Terry Jr

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 9 rondes

Ab Crunch Machine

❤️ Maximaal (Zone 5)

Ab Crunch Machine

15 herhalingen

3 seconden

Dumbbell Side Bends

Gewichten: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Dumbbell Side Bends

15 herhalingen

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Ab Crunch Machine

❤️ Maximaal (Zone 5)

Ab Crunch Machine

15 herhalingen

3 seconden

Dumbbell Side Bends

Gewichten: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Dumbbell Side Bends

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 2 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

15 min 15 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

Dumbbell Side Bends - @ll

Dumbbell Side Bends - @ll

5 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld