Able Abs

Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jame Nusbaum

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

weighted Torso Twists

weighted Torso Twists

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

Just Abs (work in progress)

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 23 sec, Gemiddeld

14 min 6 sec, Intens

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam