Burpee Mile

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Bryan Duffey

Every minute on the minute, perform 5 burpees. Continue until you have run 1 mile.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 9: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Set 10: 1 ronde

Run

1 minuut

Burpees

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Burpee Challenge

19 minuten, Intens

Burpees Wednesday

32 min 40 sec, Gemiddeld

Run With Burpees

50 minuten, Intens

Burpee Challenge

20 minuten, Intens

Burpee

22 min 30 sec, Gemiddeld

Burpee

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Burpee Mile

Every minute on the minute, perform 5 burpees. Continue until you have run 1 mile.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+