Intense Workout

Tornado

Intens Duration 50 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Fabrizio Bertocchi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

A secret weapon for ABS

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

🌪️ Tornado

20 seconden

right foot in front

10 seconden

breathe

❤️ Maximaal (Zone 5)

🌪️ Tornado

20 seconden

left foot in front

Gerelateerde Workouts

🧍‍♂️ Abs

6 min 15 sec,

10 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 23 sec,

6 min 55 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam