Gemiddelde Workout

SPLIT STRETCH

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Fiona Stewart

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Runner's Lunges

Runner's Lunges

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Cow Face Pose with Left Leg Straight

Cow Face Pose with Left Leg Straight

1 minuut

Cow Face Pose with Right Leg Straight

Cow Face Pose with Right Leg Straight

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

1 uur 15 min, Gemiddeld

Splits Stretch 1

Splits Stretch 1

19 min 49 sec, Gemiddeld

Splits Stretches

Splits Stretches

12 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam