Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Morning Movers

Beginner   4 minuten

Madeline Maddox
 		    Toegevoegd door Madeline Maddox
Morning Movers
Beschrijving

Start the day off right with some easy exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
15 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
15 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 seconden
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
20 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
20 seconden
Counter clockwise Neck Rolls
Counter clockwise Neck Rolls
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Torso Twists
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Easy Morning Workout
Easy Morning Workout
11 min 35 sec, Beginner
Morning Warmup
Morning Warmup
11 min 35 sec, Beginner
Morning Arms
Morning Arms
4 min 35 sec, Gemiddeld
5 minute morning stretch
5 minute morning stretch
5 minuten, Gemiddeld
Warm up
Warm up
6 min 30 sec, Beginner
5 Minutes Morning Exercise
5 Minutes Morning Exercise
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Intens 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Gemiddeld 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Wall
Full Body

Full Body

Intens 12 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis