Beinarbeit

Bevor explosive Kraft (was Burpees erfordern) kommt, kommt Stärke. Das heutige Training ist darauf ausgerichtet, die Beinmuskulatur zu stärken, die benötigt wird, um aus dieser tiefen Kniebeugeposition herauszuspringen. Lass uns arbeiten!

Gerelateerde Workouts

Alle einzelnen Beine

18 min 50 sec, Gemiddeld

Kern & Beine II

15 minuten, Gemiddeld

Beine eines Athleten

16 minuten, Gemiddeld

Plyo Beine IV

16 min 17 sec, Beginner

Untere Supersätze B

19 min 50 sec, Gemiddeld

Beine für Tage I

20 minuten, Gemiddeld

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Bevor explosive Kraft (was Burpees erfordern) kommt, kommt Stärke. Das heutige Training ist darauf ausgerichtet, die Beinmuskulatur zu stärken, die benötigt wird, um aus dieser tiefen Kniebeugeposition herauszuspringen. Lass uns arbeiten!

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