Alle einzelnen Beine

Ja, es ist ein Beintraining! Wir haben einige einbeinige Übungen, um sie einzeln zu stärken, sowie einige explosive Bewegungen, die für den Burpee-Marathon, den du gleich rocken wirst, benötigt werden. Viel Spaß!

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Beinarbeit

12 minuten, Beginner

Viele Beine II

12 minuten, Gemiddeld

Beine eines Athleten

16 minuten, Gemiddeld

Fein abgestimmte Beine

40 minuten, Beginner

Beine für Tage I

20 minuten, Gemiddeld

Kern & Beine II

15 minuten, Gemiddeld

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Ja, es ist ein Beintraining! Wir haben einige einbeinige Übungen, um sie einzeln zu stärken, sowie einige explosive Bewegungen, die für den Burpee-Marathon, den du gleich rocken wirst, benötigt werden. Viel Spaß!

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