Runde 1.9

Während dein Training an Intensität zunimmt, bemerke, wie du von einfachen Bewegungen zu fortgeschritteneren Kombos mit schnelleren, flüssigeren Übergängen übergegangen bist.

Gerelateerde Workouts

Runde 1.5

10 min 40 sec, Beginner

Runde 1.2

10 min 30 sec, Beginner

Werde hart 1

17 minuten, Gemiddeld

Hart & Buff Ultimate #4

25 minuten,

Unterkörper Booster B

14 minuten, Beginner

Kunst des Trainings Freebie E

7 min 25 sec, Gemiddeld

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Runde 1.9

Während dein Training an Intensität zunimmt, bemerke, wie du von einfachen Bewegungen zu fortgeschritteneren Kombos mit schnelleren, flüssigeren Übergängen übergegangen bist.

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+