Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten

Set 2: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
45 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
45 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut

Set 3: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 15 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 15 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
1 minuut

Set 4: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 min 30 sec
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 15 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
1 min 15 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden

Set 5: 1 ronde
1 minuut

Set 6: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
7 minuten

Set 7: 1 ronde
1 minuut

Set 8: 1 ronde
7 minuten

Set 9: 1 ronde
1 minuut

Set 10: 1 ronde
7 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio Machine
36 minuten, Gemiddeld
Cardio Machines
1 uur 25 min, Gemiddeld
Cardio Gym
30 minuten, Gemiddeld
Build Cardio
49 minuten, Intens
Cardio
8 minuten, Beginner
Cardio 1
1 uur 10 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting