Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Everything!!

53 minuten

Tina Kusari
 		    Toegevoegd door Tina Kusari
Everything!!

Exercises

Set 1: 4 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
32 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
32 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
32 seconden
Rest
Rest
32 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
32 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
32 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Cobra
Cobra
32 seconden
Child's Pose
Child's Pose
32 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconden
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconden

Gerelateerde Workouts

a little bit of everything
a little bit of everything
12 min 10 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
18 minuten, Beginner
Every Day
Every Day
6 min 30 sec, Gemiddeld
Crunchies
Crunchies
7 min 30 sec, Gemiddeld
Crunch Crunch Crunch
Crunch Crunch Crunch
10 minuten, Gemiddeld
Quick One
Quick One
15 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Gemiddeld 43 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Gemiddeld 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
The Great Wall

The Great Wall

Gemiddeld 25 min  
Upper Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis