Gratis Gemiddelde Workout

Mobility + Deep Core

Gemiddeld

27 minuten

Doelgebieden: Stretching, Core

Uitrusting: Exercise Mat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rekken Workouts

Beschrijving

We'll hit shoulders, hips, and spine in this mobility flow, weaving in deep core work throughout. - Nicole Pearce Movement

Bekijk het nu

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app met een verbonden smartwatch of bluetooth hartslagmonitor.

Verschijnt In

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Mobility x Core Workout

Mobility x Core Workout

21 min 19 sec, Gemiddeld

Mobility Mornings E

Mobility Mornings E

6 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

Mobility Mornings N

Mobility Mornings N

9 minuten, Gemiddeld

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 min 30 sec, Intens

24 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam