Gemiddelde Workout

Push UP 50

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

17 herhalingen

1 min 30 sec

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

17 herhalingen

1 min 30 sec

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

8 herhalingen

1 min 30 sec

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam