Gemiddelde Workout

Custom

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Hangboard

Toegevoegd door Pumba Beneator

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Hangboard Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Scapular Pull-Ups

Scapular Pull-Ups

10 herhalingen

Large Edge Pull-Ups

Large Edge Pull-Ups

10 herhalingen

Regular Pull-Ups

Regular Pull-Ups

10 herhalingen

Close Grip Pull-Ups

Close Grip Pull-Ups

10 herhalingen

3 minuten

Set 3: 5 rondes

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

Pull Up/Push Up Warm Up

Pull Up/Push Up Warm Up

10 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

41 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Metolius Beginner Hangboard

Metolius Beginner Hangboard

8 min 56 sec, Gemiddeld