Beginner Workout

Core Inchworms

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Antony Tampa

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

Week 1 Foundation

Week 1 Foundation

5 min 3 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 min 48 sec, Gemiddeld

Mobility Warm Up

Mobility Warm Up

5 minuten, Beginner

7 min 52 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam