Gemiddelde Workout

Beginner Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Weight Plates

Toegevoegd door Martin G

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Workouts met gewichtsplaten

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plate-Weighted Crunch

Gewichten: Gemiddeld

Plate-Weighted Crunch

15 herhalingen

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Remember to lift from your hips instead of swinging your legs. Try to pause at the top for a moment.

Reverse Crunches

20 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

7 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

Beginners Abs Workout

Beginners Abs Workout

7 min 45 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Black Bumper Plates

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Black Bumper Plates

Extremely durable with a low bounce, these bumper plates are highly respected and used by thousands of gyms.

Workouts met dezelfde uitrusting

Incline Plate Press For Upper/Inner Chest

Incline Plate Press For Upper/Inner Chest

41 seconden, Gemiddeld

28 Day Pilates Challenge for Weight Loss | DAY 20 Lower Body Pilates w/ Ankle Weights

28 Day Pilates Challenge for Weight Loss | DAY 20 Lower Body Pilates w/ Ankle Weights

17 min 55 sec, Beginner

Weight Vest Workout – Spartan 300 HIIT Workout

Weight Vest Workout – Spartan 300 HIIT Workout

18 min 30 sec, Intens

Weight Vest Workout – Bodyweight 500 Rep Challenge

Weight Vest Workout – Bodyweight 500 Rep Challenge

26 minuten, Intens

Weighted Vest Training // 25 Minute Weight Vest Workout At Home

Weighted Vest Training // 25 Minute Weight Vest Workout At Home

26 min 8 sec, Intens

WEIGHTED VEST HIIT WORKOUT | Home Bodyweight Workout with Weight Vest

WEIGHTED VEST HIIT WORKOUT | Home Bodyweight Workout with Weight Vest

18 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Black Bumper Plates

Iron Crush Olympic Bumper Plates Set

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam