Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Verschijnt In

Volledig Lichaam

Gerelateerde Workouts

Hou Strak

7 minuten, Intens

Torso Uithoudingsvermogen

14 min 10 sec, Gemiddeld

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 min 25 sec, Gemiddeld

Testen 1-2-3-4

5 min 30 sec, Intens

Ab-soluut Sterk

9 min 30 sec, Beginner

Kantoor Workout #10

7 min 25 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Wonder Muur

14 min 50 sec, Beginner

Grote Lichaam Mix

25 min 23 sec, Gemiddeld

Totale Lichaam Mix

31 min 49 sec, Intens

Snelle Muuruitdaging

5 minuten, Gemiddeld

Isometrische Houding Test

21 minuten, Gemiddeld

Post Roei Rekken

5 minuten, Beginner