Este entrenamiento consiste en ocho ejercicios diferentes de abdominales que se enfocan tanto en la estabilización del núcleo como en el movimiento del núcleo. Este entrenamiento es una versión más avanzada del entrenamiento fourABS. ¡Consigue esos abdominales apretados!
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
