Gemiddelde Workout

My Dailey Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door David Moore

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pushups

45 seconden

Rest

10 seconden

Situps

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Abs

Gemiddeld

16 min

Daily Workout

Gemiddeld

11 min

Ab Superset

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Quick Lift & Push

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

Daily Workout

Beginner

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam