Daily Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Exercises

Set 1: 3 rondes

Situps

1 minuut

Break

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Pushups

1 minuut

Break

20 seconden

Set 3: 3 rondes

Rygghev

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

7 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily

3 minuten, Gemiddeld

Work

25 minuten, Gemiddeld

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Dailey Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Ab Superset

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Booty Camp

Intens

13 min

Quick Lift & Push

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

Daily Workout

Beginner

7 min

Daily Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Dailey Workout

Ab Superset

9 min Empowering Morning Stretch

Booty Camp

Quick Lift & Push

Daily Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+