Intense Workout

Bodyweight Intervals

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Downward Dog Pushups

Downward Dog Pushups

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Jump out, spreading your legs and snapping your arms to the sides.

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Whole Body

Interval Whole Body

18 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

Body Weight Beginner

Body Weight Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

14 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam