Tuesday

Gemiddeld Duration 25 minuten

Uitrusting: Resistance Bands, Cable Pulley Machine, Strength Machine

Toegevoegd door Mick Mack

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Face Pull

15 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Cable Side Laterals

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Rear Delt Machine Flye

15 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 3 rondes

Behind The Back Cable Curl

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Wednesday

6 min 12 sec, Gemiddeld

Wednesday

5 min 9 sec, Gemiddeld

Back

16 min 36 sec, Gemiddeld

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sec, Gemiddeld

Back

9 min 36 sec, Gemiddeld

Monday

5 min 6 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Tuesday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+